Mi forma de intervenir
Debido a que cada persona es diferente el método de intervención también lo es.
Para determinarlo llevo a cabo una comprensión detallada de la historia del paciente en relación con los síntomas y los problemas que presenta, haciendo una evaluación individualizada y planificando el caso.
El tiempo aproximado de tratamiento dependerá del tipo problema, del momento en el que surgió, de las capacidades para afrontarlo y del tiempo personal para procesarlo.
PSICOLOGIA COGNITIVA
La psicología cognitiva es una corriente terapéutica muy efectiva en la recuperación de trastornos mentales. Pone énfasis en que los problemas mentales y/o emocionales de la persona tienen origen en procesos psicológicos no observables, tales como la percepción, atención, procesamiento de la información, creencias, entre otras. Es decir, cómo interpretamos la información, es lo que causa sufrimiento en la persona.
Durante el proceso terapéutico se busca que el paciente identifique aquellos pensamientos, creencias o esquemas mentales disfuncionales y encuentre interpretaciones más adaptativas, con nuevos significados.
TERAPIA EMDR
EMDR es un enfoque psicoterapéutico avalado por la Organización Mundial de la Salud que tiene como modelo y guía para la conceptualización del tratamiento el Procesamiento Adaptativo de la Información (PAI).
Se centra en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas de la persona sobre la patología. El modelo EMDR pone el énfasis sobre la activación fisiológica que acompaña a las sensaciones, emociones y creencias negativas que subyacen a los síntomas que producen malestar al paciente.
A través de procedimientos estructurados que incluyen movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral actúan sobre las emociones, sensaciones físicas y creencias negativas del paciente, consiguiendo que la información atrapada en el sistema límbico pueda ser de nuevo accesible para poder ser procesada.
La aplicación del EMDR es diversa, desde el trastorno por estrés postraumático, como todas aquellas situaciones o vivencias dolorosas para la persona como muerte, abandonos o separaciones, cambio de trabajo, aborto, fobias…
TÉCNICAS PROYECTIVAS
Las técnicas proyectivas son un conjunto de instrumentos de evaluación psicológica, consideradas métodos expresivos, donde la persona proyecta su mundo interno.
El dibujo es el principal medio de expresión y comunicación en la infancia. Los niños dibujan desde muy temprana edad, intentan imitar situaciones, objetos o personas de la realidad, como transmitir conflictos, preocupaciones, sentimientos, que tal vez nunca serían capaces de expresar palabras.
A través del dibujo podemos medir el nivel de maduración, grado de desarrollo cognitivo y emocional, organización y fortaleza yoica, organización del esquema corporal, percepción de los otros y del mundo, grado de diferenciación sexual, modos de vincularse con el medio, conflictos, impulsos, ansiedades y defensas.
Su administración se realiza por medio de una consigna concreta, con el fin de que el sujeto dé como respuesta un gráfico, con características particulares que den cuenta de aspectos de su personalidad.
Tipos de técnicas proyectivas:
-Dibujo libre
-Dibujo de la figura humana
-HTP (casa-árbol-persona)
-Persona bajo la lluvia
RELAJACIÓN
Con las técnicas de relajación se consigue en la persona que aprenda a manejar mejor su
activación fisiológica, ya sea por ansiedad o estrés, o por situaciones de la vida cotidiana que le producen malestar. También, se han encontrado numerosos ámbitos en los que practicar relajación mejora el estado de tranquilidad y serenidad para nuestro funcionamiento diaria: mejora el rendimiento en los estudios o trabajo, afrontar mejor el dolor en enfermedades crónicas, se obtiene un mejor conocimiento sobre uno mismo, etc.
Tipos de relajación:
-Relajación muscular progresiva de Jacobson
-Relajación autógena
-Relajación pasiva