Somatizar: sentir en el cuerpo lo que no decimos
Negar la tristeza, el miedo o el enfado es un mecanismo que muchas veces utilizamos para evitar momentos incómodos, ya sea con los demás o con nosotros mismos. En distintas situaciones recurrimos a la invalidación de nuestras emociones con frases como: “Ya se me pasará”. “No ha sido para tanto”. “Me afectan cosas sin importancia”. …