Me gustaría hacer una reflexión sobre las conversaciones que mantenemos con las personas de nuestro alrededor, y que están presentes en nuestro día a día. Para ello, quiero que pongamos atención a los mensajes que podemos recibir de nuestro entorno: ¿Ya estas mejor? …
Negar la tristeza, los miedos o el enfado, es un mecanismo que utilizamos muchas veces para evitar momentos incomodos con los otros, o con nosotros mismos. En muchas situaciones, recurrimos a la invalidación o negación de nuestras emociones o sentimientos, con comentarios de este tipo: «Ya se me pasará». «No ha sido para tanto». «Me …
