¿Qué es fracasar? El significado original de la palabra fracasar estaba relacionado con el acto de romperse o quebrarse algo. En otras palabras, significaba “romperse en mil pedazos”. En realidad, esto es lo que ocurre a nivel interno cuando no obtenemos el resultado esperado en aquello en lo que hemos puesto esfuerzo. Se convierte en …
Barajar y dar de nuevo: cuando perder no es fracasar Leer más »
El tiempo es un tema muy importante hoy en día. Recibo a muchos pacientes en la treintena que, entre otras preocupaciones, manifiestan un malestar notable con el paso del tiempo. Surge un conflicto recurrente en la dimensión psíquica relacionado con la transición de la juventud a la madurez, donde se enfrenta la lucha con el …
El síntoma es la manifestación subjetiva de una enfermedad física o emocional. En medicina, se entiende como la expresión perceptible de una enfermedad subyacente; por ejemplo, la fiebre puede ser señal de una infección. En psicología, síntomas como la ansiedad, el insomnio, una mala relación con la comida, las fobias o los altibajos emocionales son …
¿Qué es la salud mental? Tal vez comienza en el instante en que nos atrevemos a cuestionar aquello que define lo “normal” y señala lo “anormal”. ¿Qué significa realmente ser normal? ¿Quién posee la autoridad para dictar esa normalidad? ¿Y hasta qué punto puede medirse la complejidad humana con tales parámetros? En cada uno de …
El camino hacia la salud mental. 10 de octubre— Día Mundial de la Salud Mental Leer más »
Incluso antes de nacer, el sujeto ya empieza a ser evaluado por su entorno: ¿será niño o niña?, ¿se parecerá a mamá —trabajadora, sensible y hermosa— o a papá —generoso, decidido y fuerte—? Desde allí comienza la construcción de quién soy. Antes incluso de poder verme, ya estoy siendo mirado por los demás, y son …
La imagen del espejo — Cuando lo que vemos no siempre nos pertenece Leer más »
El 8 de marzo remite a una lucha revolucionaria constante. Pensar hoy en la palabra mujer es reconocer que ya no se reduce únicamente a la anatomía: ser mujer también es una elección, es sentirlo. Ser mujer es decidir amar libremente y comprender que el amor no está atado a un sexo concreto, sino que …
El proceso de duelo es único y diferente para cada persona. Comienza con la confrontación íntima ante el vacío que deja la ausencia del ser querido. Ante un duelo, conviene reflexionar si el dolor por la pérdida proviene únicamente de la ausencia del ser querido o también de lo que uno mismo siente que ha …
Hay veces que somos verdugos de nuestro propio sufrimiento porque no sabemos relacionar el malestar que sentimos hoy con experiencias que nos ocurrieron en el pasado. No es tarea fácil encontrar la causa, sobre todo cuando hablamos de etapas tempranas. Esto nos aleja de reparar el trauma vivido, porque no se habla: permanece oculto. Cuando …
En las relaciones interpersonales es natural que surjan decepciones, anhelos y faltas. ¿Qué ocurre cuando esto pasa? Muchas veces, las personas deciden no expresar su malestar para evitar un conflicto, pensando que callar tendrá un efecto menor que hablar. ¿Por qué? Quizás por el paso del tiempo, otras por falta de comprensión, tal vez por …
Hace unas semanas tuve la oportunidad de participar en una entrevista sobre la ansiedad en la población infanto-juvenil, realizada por un grupo de estudiantes de 1º de Bachillerato de un I.E.S. de Logroño. A continuación, recojo algunas de las preguntas que me plantearon: ¿Cuándo se considera que un paciente tiene ansiedad? Para establecer que un …
