El 8 de marzo remite a una lucha revolucionaria constante. Pensar hoy en la palabra mujer es reconocer que ya no se reduce únicamente a la anatomía: ser mujer también es una elección, es sentirlo. Ser mujer es decidir amar libremente y comprender que el amor no está atado a un sexo concreto, sino que …
El proceso de duelo es único y diferente para cada persona. Comienza con la confrontación íntima ante el vacío que deja la ausencia del ser querido. Ante un duelo, conviene reflexionar si el dolor por la pérdida proviene únicamente de la ausencia del ser querido o también de lo que uno mismo siente que ha …
Hay veces que somos verdugos de nuestro propio sufrimiento porque no sabemos relacionar el malestar que sentimos hoy con experiencias que nos ocurrieron en el pasado. No es tarea fácil encontrar la causa, sobre todo cuando hablamos de etapas tempranas. Esto nos aleja de reparar el trauma vivido, porque no se habla: permanece oculto. Cuando …
En las relaciones interpersonales es natural que surjan decepciones, anhelos y faltas. ¿Qué ocurre cuando esto pasa? Muchas veces, las personas deciden no expresar su malestar para evitar un conflicto, pensando que callar tendrá un efecto menor que hablar. ¿Por qué? Quizás por el paso del tiempo, otras por falta de comprensión, tal vez por …
Hace unas semanas tuve la oportunidad de participar en una entrevista sobre la ansiedad en la población infanto-juvenil, realizada por un grupo de estudiantes de 1º de Bachillerato de un I.E.S. de Logroño. A continuación, recojo algunas de las preguntas que me plantearon: ¿Cuándo se considera que un paciente tiene ansiedad? Para establecer que un …
Cuando repetimos patrones negativos de conducta y/o pensamiento a lo largo del tiempo, estos pueden obstaculizar nuestra vida diaria y dañar las relaciones que establecemos con los demás. ales modelos perjudiciales suelen expresarse de diferentes maneras: Una visión rígida del mundo. Responder de forma hostil en diversas situaciones. Minimizar las cosas positivas que nos suceden. …
Quiero invitarte a detenerte un momento en las conversaciones que mantenemos con las personas de nuestro alrededor, esas que forman parte de nuestro día a día. En ellas recibimos mensajes que, aunque muchas veces bienintencionados, pueden tener un peso difícil de llevar: “¿Ya estás mejor?” “¿Aún sigues mal por este tema?” “¿Todavía vas a terapia?” …
Negar la tristeza, el miedo o el enfado es un mecanismo que muchas veces utilizamos para evitar momentos incómodos, ya sea con los demás o con nosotros mismos. En distintas situaciones recurrimos a la invalidación de nuestras emociones con frases como: “Ya se me pasará”. “No ha sido para tanto”. “Me afectan cosas sin importancia”. …
Para promover el crecimiento infantil a través del juego, tenemos que conocer la evolución y los cambios que se producen en las diferentes etapas de desarrollo infantil. Por lo tanto, aparte de tener en cuenta la edad del niño/a, será adecuado conocer la finalidad del juego, acorde con los propios intereses de niño/a en cada …
¿Qué es el juego? El juego es sin duda el lenguaje de la infancia. Es un aspecto protagonista en el desarrollo del niño/a, y qué constituye una de las formas más importantes en las que los niños/as obtienen conocimientos y competencias esenciales. Es una actividad natural que se desarrolla a lo largo de la vida …
